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ご飯にもパンにも合う万能おかず！しらす明太のピザ風目玉焼き 20cmのフライパンだと卵3個がちょうどいい感じ。多くて4個かな！もちろんお酒にも合うよ🍻 作ってみてね🙈 ——動画のレシピ—— ・卵…3個・オリーブオイル…小さじ1 ・にんにくチューブ…2cm・ほんだし…小さじ1 ・明太子…1/3本程度・ピザ用チーズ…適量・しらす…適量・万能ねぎ…適量・刻みのり…適量 👨‍🍳下準備 ❶フライパンにオリーブオイルとにんにくチューブを入れ火をつけ、香りを出す。 ❷卵を落とし、明太子をちぎっていれ、ピザチーズを乗せて蓋して弱火で蒸し焼きにする。（1分程度） ❸しらすとねぎを散らし、再び蓋をして君の好きな黄身の硬さに火を入れる。 ❹お皿に盛り海苔をかけたら完成。 ———家族のための男飯もんきちとは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨‍🍳 発酵食品ソムリエの資格を持ち、身近な食材で腸活メニューを作るのが得意👍 動画シリーズは・妻からの「⚪⚪でなんか作って〜」・妻がいない日のせんべろ飯など🍳 |

ご飯にもパンにも合う万能おかず！しらす明太のピザ風目玉焼き 20cm …

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